LOS QUé SON PAUSAS ACTIVAS DIARIOS

Normalmente se hacen tres respiraciones de estas durante un segundo. Posteriormente de un minuto completo, los estudiantes regresan a cuatro inhalaciones y exhalaciones profundas regulares.Otro examen puede ser colocar los brazos relajados a lo grande del cuerpo y elevar los hombros como si estuviésemos intentando tocar las orejas al mismo tiempo